水和健康

　　水是生命之源．早晨喝一杯清澈水，协助我们排毒；早晨喝一杯柠檬水，能够增加

我们的食欲；早晨喝一杯淡盐水，协助老人降低血液的粘稠度，对便秘的人有好处．长

期坚持夜间起床喝一杯凉白开水，会预防得脑血栓．喝四化水有益于健康．喝纳米水也

可以健身．喝矿泉水要经常换牌子，有利于补各种微量元素．

　　要记住：早晨的第一杯水就是你健康水！